Mang thai đau xương chậu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm đau
Mang thai đau xương chậu là tình trạng gặp phải ở rất nhiều chị em. Bệnh gây ra sự đau đớn, khó chịu cho bệnh nhân trong các hoạt động thường ngày, đặc biệt là khó chịu hơn ở những phụ nữ mang thai. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiện tượng mang thai đau xương chậu là như nào? Mời các bạn cùng đón đọc và tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây mang thai đau xương chậu
Ở giai đoạn thai kỳ, cơ thể người phụ nữ xuất hiện nhiều biến đổi, từ ngoại hình, kích cỡ bên ngoài, đến các nội tiết tố bên trong. Sự thay đổi này nhằm mục đích phục vụ cho sự phát triển của thai nhi.
Cụ thể, ở những tháng cuối của giai đoạn thai kỳ, cơ thể người phụ nữ tiết ra một loại hormone có tên relaxin. Hormone này có tác dụng làm mềm dây chằng ở vùng xương chậu, để giúp bào thai dễ phát triển và chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, sinh sản được tốt hơn.
Tuy nhiên, chính điều này đã làm cho các khớp xương chậu trở lên lỏng lẻo, dễ hư tổn và là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mang thai đau xương chậu. Đây cũng chỉ là một trong các nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra còn nhiều yếu tố khác, gây bệnh như:
-
Sự biến đổi các khớp xương chậu diễn ra không đồng đều.
-
Nhóm cơ hỗ trợ hoạt động của các khớp xương chậu có sự biến đổi.
-
Các chấn thương ở vùng xương chậu trước đây tái phát.
-
Béo phì, thừa cân, làm tăng áp lực lên khung xương chậu.
-
Các lần mang thai trước cũng bị đau xương chậu.
Triệu chứng tiêu biểu khi mang thai đau xương chậu
Các biểu hiện bệnh ở mỗi người là khác nhau, có triệu chứng xuất hiện ở thai phụ này, những lại không xuất hiện ở thai phụ khác. Tóm lại, đau xương chậu khi mang thai sẽ xuất hiện một số triệu chứng sau:
-
Đau dữ dội ở phần xương chậu, cơn đau có thể ảnh hưởng đến phần cột sống dưới thắt lưng.
-
Thường thì các cơn đau sẽ kéo dài âm ỉ, cũng có thời điểm sẽ đặc biệt dữ dội.
-
Tình trạng mang thai đau xương chậu khiến cho cơ quan sinh dục ở nữ giới cảm giác như bì đè nặng, chèn ép.
-
Đau lan xuống đùi, với vị trí đau là mặt phía trong của xương đùi.
-
Người bệnh ban đêm hay bị mất ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc vì những cơn đau hành hạ.
-
Nhiều mẹ bầu có hiện tượng đi tiểu nhiều vào ban đêm.
-
Các vận động cơ thể có phần bị hạn chế như co duỗi chân, đứng lên ngồi xuống, đi lại di chuyển, leo cầu thang...
-
Hiện tượng mang thai đau xương chậu này còn có thể kéo dài đến sau khi sinh vài tháng.
Những phương pháp giảm đau hiệu quả
Cơ thể người phụ nữ mang thai đặc biệt nhạy cảm, sử dụng thuốc điều trị có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, dùng thuốc giảm đau hay các loại thuốc điều trị không phải là lựa chọn tối ưu. Người mẹ có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây, vừa giúp giảm đau khi mang thai đau xương chậu, lại an toàn cho cả mẹ lẫn bé.
-
Tránh thực hiện các cử động đột ngột, các cử động mạnh, nên thực hiện mọi hoạt động một cách chậm rãi.
-
Nếu cơn đau kéo dài hoặc dữ dội, hãy hạn chế thực hiện các công việc nhà lại, có thể nhờ người thân trong gia đình giúp đỡ.
-
Đi đứng, di chuyển một cách từ từ, hạn chế các tư thế xấu có thể ảnh hưởng đến cột sống, xương chậu và các khớp xương như ngồi vắt chéo chân, tư thế ngủ không thoải mái...
-
Hạy chế việc đứng lâu trong thời gian dài, hãy dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi.
-
Không nên nằm hoặc ngồi lâu một chỗ một tư thế. Thường xuyên thực hiện các hoạt động vận động nhẹ nhàng để việc sinh nở trở lên dễ dàng hơn.
-
Tránh thực hiện các công việc lao động nặng.
-
Đi bơi thường xuyên. Nhờ có lực nâng của nước mà mọi chuyển động được dễ dàng hơn.
-
Ăn uống chú ý bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, phục vụ cho sự phát triển của mẹ và bé, đồng thời cũng phòng chống bệnh tật được tốt hơn. Đặc biệt là loãng xương.
-
Giữ tâm lý thoải mái và thường xuyên đi khám sức khỏe đinh kỳ.
Trên đây là các thông tin về hiện tượng mang thai đau xương chậu. Cám ơn các bạn đã đọc và chúc các bạn có nhiều sức khỏe.